指关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是指关节的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病、创伤或过度使用引起。常见的关节炎类型包括类风湿性关节炎、骨关节炎和痛风性关节炎。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、手术治疗等。
2.创伤：指关节受伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、固定、物理治疗和药物治疗。
3.腱鞘炎：腱鞘炎是指腱鞘的炎症，常见于手指和手腕。过度使用手指或重复性动作可能导致腱鞘炎。治疗方法包括休息、物理治疗、腱鞘内注射类固醇药物或手术治疗。
4.感染：指关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能导致疼痛和肿胀。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物。
5.其他原因：其他可能导致指关节疼痛的原因包括滑囊炎、肿瘤、系统性疾病（如狼疮、类风湿性关节炎）等。
如果指关节疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、发红、发热），建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用指关节，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的指关节上，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持关节活动：进行适当的关节活动，但避免过度伸展或过度用力。
4.药物治疗：可以使用非处方的止痛药（如布洛芬）缓解疼痛，但应按照说明书使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在使用任何药物之前，请先咨询医生或药剂师的建议。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。