跳绳是一种简单有效的有氧运动，通过跳绳可以消耗体内多余的热量，达到减肥的目的。但是，跳绳一周能瘦多少斤因人而异，取决于多种因素，包括个人的基础体重、饮食习惯、运动强度和时间等。
一般来说，每周跳绳3-5次，每次持续30分钟以上，可以帮助你消耗300-500卡路里的热量。如果你的基础体重较大，或者你能够坚持长期跳绳，那么你可能会在一周内看到明显的体重下降。然而，如果你已经很瘦，或者你的饮食习惯不健康，那么跳绳可能对你的体重影响不大。
除了跳绳，健康的饮食习惯也是减肥的关键。建议你控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。此外，保持充足的睡眠和减少压力也有助于提高减肥效果。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能期望在短时间内看到明显的效果。如果你想通过跳绳减肥，建议你坚持长期跳绳，并结合健康的饮食习惯和生活方式。如果你有任何健康问题或特殊需求，请咨询医生或专业的健身教练的建议。