脑梗有哪些注意事项

脑梗患者在日常生活、饮食、治疗等方面有一些需要注意的事项,以下是具体分析:

1.日常生活:

适当运动:适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,是防治脑梗再发的重要措施。但在发病一年内,则要注意尽量避免如打球、登山等剧烈运动,可进行散步、打太极拳等有氧运动。

注意天气变化:在严寒或强冷空气的影响下,脑梗的发病率会明显增高。因此,当天气剧变时,中老年人尤其是体弱多病者,要注意保暖,或适当增添衣服,以防脑梗发生。

戒降烟酒:香烟中的尼古丁可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓。大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑梗的诱因之一。

2.饮食:

增加膳食纤维和维生素C的食物:其中包括粗粮、蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物:以谷薯类作为主食,如大米、面粉、小米、玉米等,多吃蔬菜、水果,可适当吃一些瘦肉、鱼类、豆制品和蛋清等。

应控制总热量:控制每天的总热量,以维持正常的体重。中老年脑梗患者每天的进食量应根据其具体情况而定,基本原则是不宜过饱,更不能暴食,要保持适宜的体重。

3.治疗:

抗血小板药物:如阿司匹林、氯吡格雷等,能抑制血小板聚集,预防脑梗的复发。

他汀类药物:如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,能降低血脂,稳定斑块,预防脑梗的发生。