产后一年肚子还是很大，可能是以下原因导致的：
1.子宫还未恢复：怀孕后，子宫会逐渐增大，产后需要一定时间才能恢复到孕前状态。如果子宫没有完全恢复，肚子可能会看起来比较大。
2.腹部肌肉松弛：怀孕期间，腹部肌肉会被拉伸，产后可能无法立即恢复到孕前的紧张度，导致腹部肌肉松弛，使肚子看起来较大。
3.腹部脂肪堆积：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致脂肪更容易在腹部堆积。此外，产后运动量减少，也容易导致腹部脂肪堆积。
4.骨盆前倾：骨盆前倾是一种常见的体态问题，会使腹部向前突出，看起来肚子较大。
5.其他因素：例如便秘、腹胀等，也可能使肚子看起来更大。
如果产后一年肚子还是很大，可以采取以下措施：
1.就医检查：可以咨询医生，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
2.坚持运动：适量的运动有助于恢复腹部肌肉的紧张度，减少腹部脂肪堆积。可以选择适合产后的运动方式，如瑜伽、慢跑等。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食和摄入过多的高脂肪、高糖食物。
4.养成良好的排便习惯：保持肠道通畅，有助于减少腹部胀气。
5.使用收腹带：收腹带可以在一定程度上帮助支撑腹部肌肉，减轻腹部压力，但要注意使用时间不宜过长。
6.保持正确的姿势：注意保持挺胸收腹的姿势，有助于改善体态，使腹部看起来更小。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，如果对肚子大的问题感到担忧或有其他不适，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。