阴部外面长了个包可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致阴部皮肤或毛囊发炎，形成脓包或疖子。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多皮脂，无法排出，积聚在皮下形成囊肿。
3.前庭大腺炎或囊肿：前庭大腺位于阴道口两侧，若发生感染或堵塞，可导致腺体肿胀，形成囊肿或脓肿。
4.生殖器疱疹：由疱疹病毒感染引起，可在阴部出现水疱、溃疡和脓包。
5.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为阴部皮肤赘生物。
6.良性肿瘤：如脂肪瘤、纤维瘤等，也可能在阴部生长。
7.恶性肿瘤：阴部皮肤或生殖器官的恶性肿瘤也可能导致肿块的形成。
需要注意的是，阴部肿块可能是严重疾病的信号，如梅毒、艾滋病、癌症等。因此，如果发现阴部有肿块，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行治疗，可能包括外用药物、口服药物、手术或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，阴部肿块的原因和治疗可能会有所不同。这些人群需要更加密切的监测和专业的医疗建议。
此外，保持阴部清洁干燥、避免过度摩擦和刺激、穿宽松透气的内裤等，有助于预防阴部肿块的发生。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。