两侧发际线后移的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：遗传因素是导致发际线后移的常见原因之一。如果家族中有发际线后移的遗传史，那么个体出现这种情况的风险就会增加。
2.雄激素性脱发：雄激素性脱发是一种常见的脱发疾病，主要发生在男性和女性中。这种疾病会导致头发逐渐变薄、变短，最终导致发际线后移。
3.生活方式：不健康的生活方式也可能导致发际线后移。例如，长期压力过大、饮食不均衡、缺乏运动、经常熬夜等都可能影响头发的生长和健康。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致发际线后移，例如甲状腺功能减退、斑秃等。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致头发脱落和发际线后移，例如抗抑郁药、降压药等。
针对两侧发际线后移的问题，可以采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于维持头发的健康。
2.减少压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于缓解压力，减少头发脱落。
3.避免使用过多的化学产品：尽量减少使用染发剂、烫发剂等化学产品，这些产品可能会损伤头发，导致发际线后移。
4.寻求专业治疗：如果发际线后移严重影响外貌和心理健康，可以寻求专业的皮肤科医生或毛发专家的帮助。他们可以根据具体情况提供个性化的治疗方案，如药物治疗、植发等。
需要注意的是，对于某些原因导致的发际线后移，如遗传因素或雄激素性脱发，治疗可能比较困难，但早期干预可以减缓头发脱落的速度。如果对发际线后移问题感到担忧，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。