月经延迟十多天的原因及解决办法如下：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经延迟首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查β-hCG确诊。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。如果没有怀孕，要进一步查找原因。
2.内分泌失调：如果长期熬夜、压力过大、情绪波动、环境改变等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经紊乱。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经延迟。需要去医院做相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经紊乱，出现月经延迟、经量减少等症状。这是正常的生理现象，一般不需要治疗。如果症状明显，可以在医生的指导下补充雌激素。
4.其他因素：某些药物，如避孕药、抗肿瘤药等，可能会影响月经周期；宫腔手术、垂体瘤等也可能导致月经延迟。
总之，月经延迟十多天可能是多种原因引起的，如果排除了怀孕，建议及时去医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗。