经常牙龈肿痛可能是由以下原因引起的：
1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌等在口腔内滋生，会刺激牙龈，导致牙龈发炎、肿痛。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动、疼痛。
4.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置较深，容易滋生细菌，导致智齿周围的牙龈发炎、肿痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血等，也会导致牙龈肿痛。
治疗方法如下：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.治疗原发病：如果牙龈肿痛是由牙结石、牙周炎等疾病引起的，需要及时治疗原发病。
3.药物治疗：可以使用一些药物，如抗生素、止痛药等，缓解牙龈肿痛的症状。
4.手术治疗：如果牙龈肿痛严重，影响生活，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、牙周手术等。
总之，牙龈肿痛可能是由多种原因引起的，如果经常出现牙龈肿痛的症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙龈肿痛的发生。