经常牙龈肿痛可能由以下原因引起：
1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌等在口腔内滋生，会刺激牙龈，导致牙龈发炎、肿痛。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣等在牙齿表面沉积形成的，它会刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动、移位。
4.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置较深，容易发生食物嵌塞和细菌滋生，从而引起智齿周围的牙龈发炎、肿痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血、维生素C缺乏等，也会导致牙龈肿痛。
对于经常牙龈肿痛的患者，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒等。
此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群更容易出现牙龈肿痛，需要特别关注。孕妇在孕期由于激素水平的变化，容易出现牙龈炎和牙周炎，应注意保持口腔卫生，定期洗牙。儿童在换牙期，由于口腔卫生不良或牙齿排列不齐等原因，也容易出现牙龈肿痛，家长应注意引导孩子正确刷牙，定期带孩子到口腔科检查。老年人由于牙龈退缩、牙根暴露等原因，牙齿更容易松动和龋坏，同时也更容易出现牙周炎和牙龈肿痛，应注意口腔保健，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。