跑步二年治焦虑失眠可能有效。焦虑失眠是一种常见的心理和生理疾病，可能由多种因素引起，如压力、情绪问题、生活方式等。跑步作为一种有氧运动，对于缓解焦虑和改善睡眠可能有一定的帮助。
跑步可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些神经递质可以改善心情、减轻焦虑和压力，从而有助于改善睡眠。此外，跑步还可以增强身体的代谢功能，提高身体的免疫力，有助于身体健康和睡眠质量的提高。
然而，需要注意的是，跑步并不是治疗焦虑失眠的唯一方法，对于严重的焦虑失眠患者，可能需要结合药物治疗、心理治疗等综合治疗方法。此外，跑步也需要适量，过度跑步可能会导致身体疲劳、受伤等问题，反而影响睡眠质量。
因此，对于焦虑失眠患者，建议在医生的指导下，结合药物治疗、心理治疗等综合治疗方法，同时适量进行跑步等有氧运动，以改善睡眠质量。