带隐形眼镜睡了一晚可能会导致以下危害：
1.角膜感染：隐形眼镜会阻碍眼睛呼吸，导致角膜缺氧。如果戴着隐形眼镜睡觉，角膜更容易受到细菌和病毒的感染，从而引发角膜炎等疾病。
2.角膜水肿：角膜长期缺氧会导致角膜水肿，使视力模糊。
3.结膜感染：隐形眼镜会刺激结膜，导致结膜充血、水肿和炎症。
4.眼睛干涩：睡眠时眼睛的眨眼次数减少，泪液分泌不足，会导致眼睛干涩、疼痛。
对于经常需要佩戴隐形眼镜的人来说，以下是一些建议：
1.遵循使用说明：仔细阅读隐形眼镜的使用说明，了解正确的佩戴和护理方法。
2.不要戴着隐形眼镜睡觉：即使是短时间的睡眠，也建议取下隐形眼镜。
3.定期更换隐形眼镜：按照建议的时间更换隐形眼镜，不要过长时间佩戴同一副隐形眼镜。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
5.使用护理液：使用合适的护理液清洁和保存隐形眼镜。
如果出现眼睛发红、疼痛、视力模糊等不适症状，应立即取下隐形眼镜，并及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
特殊人群，如患有眼部疾病、免疫系统问题或正在使用某些药物的人，应在佩戴隐形眼镜前咨询医生的建议。医生可以根据个人情况评估是否适合佩戴隐形眼镜，并提供具体的护理指导。
总之，为了保护眼睛的健康，应严格遵循隐形眼镜的使用说明，避免戴着隐形眼镜睡觉。如果有任何不适症状，应及时就医。