1.小米子属于粗粮，富含膳食纤维，适当食用有助于稳定血糖，因此糖尿病人可以吃小米子。
2.小米的含糖量相对较低，但与其他精细粮食相比，仍含有一定量的糖分。
3.对于糖尿病人来说，饮食控制非常重要，建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，包括选择合适的主食、控制总热量摄入、合理搭配蛋白质、脂肪和膳食纤维等。
4.此外，糖尿病人还需要注意监测血糖，定期复查，以便及时调整治疗方案。
总之，糖尿病人可以吃小米子，但需要注意控制食用量，并结合个人情况进行合理的饮食安排。同时，定期就医、监测血糖也是非常重要的。