后背左肩胛骨疼可能是多种疾病的信号，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致疼痛放射到后背，尤其是左肩和左臂。心绞痛、心肌梗死等疾病可能引起后背疼痛。
2.肺部疾病：肺部感染、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
3.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时会引起后背疼痛。
4.肌肉骨骼问题：后背肌肉拉伤、扭伤、肩周炎、脊柱关节炎等肌肉骨骼问题可能导致疼痛。
5.神经问题：肋间神经炎、带状疱疹等神经问题也可能引起后背疼痛。
6.其他原因：内分泌失调、心理因素等也可能导致后背疼痛。
如果后背左肩胛骨疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呼吸困难、恶心、呕吐等），应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质选择热敷或冷敷。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。