中午吃完饭睡觉是否会胖，取决于多个因素，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.总体热量摄入
即使在中午吃完饭睡觉，只要总体热量摄入不超过身体的消耗，就不太可能导致体重增加。
关键是要保持均衡的饮食，包括摄入适当的营养物质，并控制总体热量摄入量。
2.食物选择
选择健康、营养丰富的食物有助于提供身体所需的能量，同时减少额外的热量摄入。
例如，选择蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等，而避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
3.饮食习惯
饮食习惯也很重要。频繁进食小份食物、避免过度进食和夜宵等，有助于控制体重。
此外，慢慢咀嚼食物也有助于更好地消化和减少胃部不适感。
4.身体活动水平
身体活动水平对体重的影响至关重要。
即使在睡觉前摄入了食物，通过增加日常的身体活动，如散步、运动或做家务等，也可以帮助消耗额外的热量。
5.个体差异
每个人的身体代谢率和生理特点都有所不同。
有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人则相对较容易消耗热量。
综上所述，中午吃完饭睡觉本身不一定会导致体重增加，关键是要注意总体热量摄入、食物选择、饮食习惯、身体活动水平等因素。如果担心体重问题，建议采取综合的健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。
此外，如果有特定的健康问题或体重管理需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和个性化的建议。