蚊子咬了上眼皮肿了，可以通过以下方法消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒。
2.涂抹药物：可以涂抹一些含有止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等。如果叮咬处已经抓破，可以涂抹一些抗生素软膏，以预防感染。
3.口服药物：如果肿胀和瘙痒严重，可以口服一些抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应，缓解症状。
4.保持清洁：保持叮咬处的清洁，避免感染。可以用清水清洗，但不要用手搔抓，以免加重症状。
5.避免刺激：避免蚊虫再次叮咬，避免用热水烫洗、肥皂等刺激性物质刺激叮咬处。
6.就医：如果症状严重，如肿胀范围扩大、出现发热、头痛等不适，应及时就医。医生可能会根据情况给予口服或注射药物治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用药物时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果蚊子叮咬后出现感染、化脓等情况，也应及时就医治疗。