后背冷疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.寒冷刺激：长时间暴露在寒冷环境中，或穿着过少，可能导致后背发冷疼痛。应注意保暖，增加衣物，避免长时间受寒。
2.肌肉劳损：过度劳累、姿势不良或重复性动作可能导致后背肌肉劳损，引起疼痛。热敷、按摩和适当的休息可以缓解症状。
3.脊椎问题：脊椎疾病如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等也可能引起后背冷疼。此外，脊椎受伤、感染、肿瘤等也可能导致类似症状。需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，可能会引起左侧后背冷疼，并可能伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。如果同时存在心血管疾病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，应立即就医，进行心电图等检查。
5.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、胸膜炎等也可能导致后背疼痛，常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、血液系统疾病等也可能引起后背冷疼。
如果后背冷疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在后背疼痛处，每次15-20分钟，每天数次。
2.按摩：轻轻按摩后背肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.保持良好姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
4.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和改善血液循环。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。