嘴上起大水泡不建议扎破，因为自行扎破可能会引发感染，或导致水泡处留下疤痕。以下是关于嘴上起大水泡的一些建议：
1.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。同时，应避免吸烟、饮酒等行为。
2.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，避免刺激水泡。饭后可以用温水漱口，保持口腔清洁。
3.涂抹药物：可以在医生的指导下，涂抹一些药物，如红霉素软膏、阿昔洛韦软膏等，以缓解症状。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
5.调整饮食：多吃一些富含维生素C、维生素B的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于提高口腔黏膜的修复能力。
6.就医治疗：如果水泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、免疫力低下者等，嘴上起大水泡时应更加谨慎。在使用药物或就医治疗前，应咨询医生的意见，以确保安全。同时，如果水泡破裂，应及时清理伤口，避免感染。