腹部总感觉胀胀的可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过饱：进食过多的食物，尤其是易产气的食物，如豆类、肉类等，可能导致腹部胀满。
饮食习惯不良：如狼吞虎咽、边吃边说话、爱吃产气食物等，可能导致胃肠道积气，引起腹胀。
其他：长期便秘、大量腹水等也可导致腹胀。
2.胃肠道疾病：
消化不良：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃内潴留，引起腹胀。
肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可导致肠道积气、肠痉挛，引起腹胀。
其他：肠道菌群失调、乳糖不耐受等也可引起腹胀。
3.肝胆疾病：
肝炎、肝硬化等可导致肝功能减退，影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀。
胆囊炎、胆结石等可导致胆汁淤积，影响脂肪的消化和吸收，引起腹胀。
4.胰腺疾病：
胰腺炎可导致胰腺分泌功能减退，影响食物的消化和吸收，引起腹胀。
胰腺癌可压迫胆总管，导致胆汁排泄不畅，引起消化不良，引起腹胀。
5.其他：
心脏疾病：如心力衰竭，可导致胃肠道淤血，影响胃肠道的蠕动和消化功能，引起腹胀。
肾脏疾病：如肾功能不全，可导致体内代谢产物潴留，引起腹胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致胃肠道蠕动减慢，引起腹胀。
精神因素：如焦虑、抑郁等，可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀。
针对腹部总感觉胀胀的问题，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：
避免食用易产气的食物，如豆类、肉类、洋葱、大蒜等。
避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物。
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
饮食规律，避免暴饮暴食。
多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
多喝水，保持肠道通畅。
2.改善生活习惯：
适量运动，促进胃肠道蠕动。
保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
戒烟限酒。
3.治疗原发病：
如果腹胀是由胃肠道疾病、肝胆疾病、胰腺疾病等引起的，需要积极治疗原发病。
如果腹胀是由心脏疾病、肾脏疾病、内分泌疾病等引起的，需要治疗原发病，同时针对腹胀症状进行治疗。
4.药物治疗：
如果腹胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；助消化药，如复方消化酶、乳酶生等；益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。
如果腹胀是由其他疾病引起的，需要根据具体情况选择合适的药物治疗。
需要注意的是，如果腹部总感觉胀胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。