如果发现尿微量蛋白高，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。可以采取以下措施。
1.复查：如果是剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等生理性原因导致的尿微量蛋白高，可在去除这些因素后，再次进行检查。
2.进一步检查：如果是病理性原因导致的尿微量蛋白高，需要进一步进行检查，如24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳、自身抗体检测、肾脏超声等，以明确病因。
3.治疗：根据病因进行治疗。如果是肾小球疾病导致的尿微量蛋白高，可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗；如果是糖尿病肾病导致的尿微量蛋白高，需要控制血糖、血压，并使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等药物治疗；如果是高血压肾病导致的尿微量蛋白高，需要控制血压，并使用利尿剂等药物治疗。
4.生活方式调整：无论是什么原因导致的尿微量蛋白高，都需要注意生活方式的调整，如低盐、低脂、优质低蛋白饮食，戒烟限酒，适量运动，保持良好的心态等。
总之，如果发现尿微量蛋白高，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意生活方式的调整，定期复查，以保护肾脏功能。