胃疼可能由多种原因引起，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。以下是一些可以养胃的食物建议：
1.山药：山药味甘性平，具有补脾养胃的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。此外，山药还含有黏液蛋白，能有效保护胃黏膜，预防胃部疾病。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.小米：小米具有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的上层会出现一层细腻的黏稠物，这就是粥油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效。
4.红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。但红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
5.胡萝卜：胡萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津，健脾和胃的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
6.甘蓝：甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃药”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果胃疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、少吃辛辣、油腻、刺激性食物等，也有助于养胃。