肾结石0.3cm不严重。肾结石的严重程度主要取决于结石的大小、位置、数量、症状以及是否合并其他疾病等因素。一般来说，直径小于0.6cm的结石可以通过保守治疗排出体外，而0.3cm的肾结石属于较小的结石，通常可以采用以下方法治疗：
1.大量饮水：保持每天尿量在2000ml以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
2.调整饮食：限制高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3.适当运动：可选择跳绳、跑步、游泳等运动，有助于结石排出。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、黄体酮等，以缓解输尿管痉挛，促进结石排出。
5.体外冲击波碎石：如果保守治疗无效或结石较大，可采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其排出体外。
需要注意的是，在治疗过程中，患者应定期复查，了解结石的排出情况。如果出现腰痛、血尿、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，患者应积极治疗原发病，如甲状旁腺功能亢进、尿路感染等，以预防结石的复发。