坐着腿麻可能是由于神经受到压迫，也可能是血液循环不畅引起的。长时间保持同一坐姿，会使腰部和腿部的神经受到持续压迫，影响血液循环，导致腿部麻木。此外，坐姿不正确、椅子不合适、缺乏运动等因素也可能导致腿麻。
以下是一些可能导致坐着腿麻的原因和治疗方法：
1.神经受压：
腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致下肢麻木的常见原因。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腿部麻木、疼痛等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经引起的。主要表现为臀部及下肢疼痛、麻木。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等。
2.血液循环不畅：
血管疾病：如动脉硬化、血管狭窄等，会影响血液供应，导致腿部麻木。此外，长时间保持同一坐姿，也会使腿部血液循环减慢，容易出现麻木感。治疗方法包括控制血压、血脂、血糖等危险因素，改善生活方式（如戒烟、适量运动、控制体重等），药物治疗（如血管扩张剂、抗血小板药物等），必要时进行血管介入治疗或手术治疗。
其他因素：长时间穿着紧身衣物、跷二郎腿、下肢静脉曲张等也可能导致血液循环不畅，引起腿麻。
除了上述原因外，怀孕、糖尿病、神经炎等也可能导致腿麻。如果腿麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
为了预防坐着腿麻，建议采取以下措施：
1.保持正确的坐姿，避免久坐不动，定期起身活动。
2.选择合适的椅子，保持舒适的坐姿，避免腰部和腿部受到过度压迫。
3.加强腰部和腿部的锻炼，如伸展运动、瑜伽、游泳等。
4.注意保暖，避免腿部受寒。
5.控制体重，避免过度肥胖。
6.戒烟限酒。
总之，坐着腿麻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，通过保持正确的坐姿、加强锻炼、注意保暖等措施，可以预防腿麻的发生。