一、饮食因素
膳食纤维摄入不足：若日常饮食中蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入过少，会使肠道内食物残渣体积变小，难以形成足够的粪便刺激肠道蠕动，从而导致几天不大便。例如，长期以精细米面为主食，蔬菜和粗粮摄入极少的人群，更易出现这种情况。不同年龄段人群对膳食纤维的需求不同，一般成年人每天膳食纤维摄入量建议在25~30克左右，儿童根据年龄不同也有相应的适宜摄入量范围，比如学龄前儿童每天约15~20克等。
水分摄入不够：饮水过少会使肠道内环境干燥，粪便干结，不易排出。不同年龄人群对水分的需求有差异，儿童新陈代谢快，相对更易缺水，若未能及时补充足够水分，就可能引发几天不大便的情况；成年人如果长期处于缺水状态，也会影响肠道正常功能。
二、生活习惯因素
缺乏运动：长期久坐、缺乏运动的人，肠道蠕动会减慢。比如办公室职员长时间坐着工作，活动量少，肠道蠕动就会比经常运动的人缓慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，导致几天不大便。不同年龄段人群运动需求不同，儿童需要保证每天有足够的户外活动时间，一般建议至少1~2小时；成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。
排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，比如经常忽略便意，长时间抑制排便反射，会使肠道对粪便的敏感性降低，进而导致排便困难，出现几天不大便的情况。不同年龄人群的排便习惯培养也有差异，婴幼儿需要逐步培养规律的排便习惯，而成年人应尽量每天在相对固定的时间去尝试排便。
三、疾病因素
肠道疾病：如肠梗阻，各种原因引起的肠道内容物通过障碍，会出现停止排气排便的情况，同时还可能伴有腹痛、呕吐等症状；肠道肿瘤也可能导致肠道狭窄或堵塞，影响粪便的正常通过，从而引起几天不大便。不同年龄段肠道疾病的发生情况不同，老年人肠道肿瘤的发生率相对较高，而儿童肠梗阻可能与肠套叠等先天性肠道畸形有关。
内分泌及代谢疾病：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，肠道蠕动也会减慢，可出现便秘，表现为几天不大便；糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会影响自主神经功能，导致肠道蠕动紊乱，引起排便异常。不同年龄段内分泌及代谢疾病对肠道功能的影响有所不同，妊娠期女性可能出现内分泌变化相关的便秘情况等。
四、药物因素
某些药物副作用：一些药物可能会引起便秘的副作用，比如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。不同药物对不同人群的影响不同，老年人由于肝肾功能减退，对药物的代谢和耐受能力下降，更容易受到药物副作用导致便秘的影响；儿童使用某些药物时也需要特别注意其可能引起的排便异常情况，但儿童用药需严格遵循医嘱。
五、精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等：这些不良情绪会通过影响神经系统对肠道的调节，导致肠道蠕动失调，出现几天不大便的情况。不同年龄段人群精神心理因素对肠道功能的影响不同，儿童可能因学习压力等出现紧张情绪影响排便；成年人面临工作、生活等多方面压力时，更容易出现精神心理因素相关的排便问题。