早上醒得特别早，可能与以下因素有关：
1.生物钟：每个人都有自己的生物钟，它决定了我们在一天中何时感到困倦和清醒。如果你的生物钟提前，你可能会在早上很早醒来。
2.环境因素：环境因素也可能影响你的睡眠。例如，噪音、光线、温度等因素可能会干扰你的睡眠，导致你早上醒来。
3.生活方式：你的生活方式也可能影响你的睡眠。例如，缺乏运动、饮食不规律、过度使用电子设备等因素可能会影响你的睡眠质量和时间，导致你早上醒来。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致你早上醒来。例如，睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等疾病可能会影响你的睡眠质量，导致你早上醒来。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响你的睡眠，导致你早上醒来。
如果你经常早上醒来，并且这种情况影响了你的生活质量，你可以考虑采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的睡眠时间、适度的运动、健康的饮食等生活方式有助于改善睡眠质量。
2.改善睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
3.避免刺激物：避免在晚上过度使用电子设备、避免喝含咖啡因的饮料等刺激物有助于改善睡眠质量。
4.管理压力：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等有助于改善睡眠质量。
5.考虑就医：如果你的早上醒来是由健康问题引起的，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等疾病，你应该考虑就医，寻求专业的治疗。
总之，早上醒得特别早可能是由多种因素引起的。如果你经常早上醒来，并且这种情况影响了你的生活质量，你应该考虑采取措施改善睡眠质量。如果你的睡眠问题持续存在，你应该考虑就医，寻求专业的治疗。