血糖高的人在饮食方面需要特别注意，以下是一些建议：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制食物摄入量，避免过度进食。
2.选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
3.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
4.控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
5.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，避免过多摄入动物脂肪和胆固醇。
6.控制糖分摄入：避免食用高糖饮料、糕点等高糖食物，减少糖分的摄入。
7.注意饮食时间和频率：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹，保持血糖稳定。
8.合理选择食物：选择低糖、低盐、低脂肪的食物，避免食用加工食品和腌制食品。
9.控制饮酒量：饮酒会导致血糖波动，应适量饮酒或避免饮酒。
10.咨询医生或营养师：根据个人情况，制定个性化的饮食计划，并在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
总之，血糖高的人需要注意饮食健康，合理控制食物摄入量和种类，保持血糖稳定，预防并发症的发生。