孕晚期痔疮凸出肿大疼痛，可能是由于增大的子宫压迫、腹压增加、痔静脉曲张等引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。避免食用辛辣、刺激性食物。
2.改变排便习惯：避免排便时间过长，尽量在每天固定的时间排便，养成良好的排便习惯。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.局部外用药物：在医生的指导下，使用一些局部外用药物，如痔疮膏、栓剂等。
5.治疗原发病：如果痔疮是其他疾病引起的，如便秘、腹泻等，需要积极治疗原发病。
6.就医：如果痔疮疼痛严重，或出现出血、感染等症状，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕妇应避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。