耳朵里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染是导致耳朵疼痛的常见原因。感染可能由细菌、病毒或真菌引起。
中耳炎：除了耳朵疼痛，还可能伴有听力下降、耳鸣、发热等症状。医生可能会开具抗生素或抗病毒药物来治疗感染。
外耳道炎：外耳道皮肤的炎症，常因挖耳、水进入耳道等引起。症状包括耳朵疼痛、瘙痒、红肿。保持耳道干燥，避免挖耳，可使用抗生素滴耳液。
2.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚在耳道内可能导致堵塞和疼痛。耵聍栓塞通常可以通过医生或耳鼻喉科专家的专业清理来解决。
3.耳垢：耳垢过多可能刺激耳道，引起疼痛。一般情况下，耳垢会自然排出体外。但如果耳垢过多或形成栓塞，可能需要医生进行清理。
4.外耳道损伤：挖耳、异物进入耳道、耳部受伤等都可能导致外耳道损伤，引起疼痛。避免挖耳，保持耳道清洁，避免使用尖锐物品清洁耳道。
5.过敏：对某些物质过敏，如耳环、洗发水、化妆品等，可能引起耳部过敏反应，导致疼痛和瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
6.耳部疾病：其他耳部疾病，如鼓膜穿孔、耳部肿瘤等，也可能引起耳朵疼痛。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
7.神经痛：三叉神经痛等神经病变可能导致耳部疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经症状。
8.牵涉性疼痛：某些身体其他部位的疾病，如牙齿问题、喉咙感染等，也可能引起耳部疼痛，这被称为牵涉性疼痛。
如果耳朵疼痛持续时间较长、严重影响生活、伴有其他症状（如听力下降、耳鸣、流脓等），应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
避免使用棉签或其他物品深入耳道清洁，以免加重损伤。
保持耳道干燥，避免水进入耳道。
避免噪音刺激，尽量减少使用耳机。
可以使用止痛药（如对乙酰氨基酚）来缓解疼痛，但请按照药品说明书的建议使用。
需要注意的是，对于耳部疼痛的原因和治疗，每个人的情况可能不同。因此，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。此外，对于儿童和老年人，耳部疼痛可能需要特别关注，因为他们的身体状况和症状可能有所不同。