身上热很痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：对某些食物、药物、化妆品或环境因素过敏可能导致皮肤瘙痒和发热。建议避免接触过敏原，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁。如果症状严重，应咨询医生并使用抗过敏药物。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤瘙痒和发热。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等皮肤病，以及细菌感染如脓疱疮等。医生会根据具体情况进行诊断并给予适当的治疗。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致皮肤症状，包括发热和瘙痒。需要进一步检查和诊断，并接受相应的治疗。
4.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒和发热。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
5.其他原因：其他可能导致身上热很痒的原因包括发热性疾病、内分泌失调、神经系统问题等。具体原因需要根据个人情况进行评估。
需要注意的是，对于持续或严重的皮肤瘙痒和发热，尤其是伴有其他症状如皮疹、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染。
2.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
3.使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
4.避免热水烫洗皮肤，水温适中即可。
5.注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他基础疾病的人，皮肤瘙痒和发热可能需要更加谨慎对待。在出现这些症状时，应尽快咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗。医生会根据个体情况制定合适的治疗方案，以确保安全和有效缓解症状。