经常头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.紧张性头痛：
病因：头部、颈部肌肉持续收缩导致头部紧束感或压迫感，有时出现头发牵拉痛。
病因导致症状的原理：头颈部肌肉收缩可引起缺血，产生致痛物质，如缓激肽、前列腺素等。
治疗方法：
物理治疗：按摩、热疗、冷敷等。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。
心理治疗：认知行为疗法、放松训练等。
2.偏头痛：
病因：与遗传、神经血管功能障碍等有关。
病因导致症状的原理：目前尚不完全清楚，可能与血管收缩和扩张功能异常、神经递质失衡等有关。
治疗方法：
药物治疗：偏头痛发作时可使用止痛药，如麦角胺、曲普坦类药物。预防偏头痛可使用抗抑郁药、抗癫痫药等。
生活方式调整：避免诱因，如劳累、压力、强光、噪音等；均衡饮食；适量运动；规律作息。
中医治疗：针灸、中药等。
3.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部胀痛。
颅内病变：如肿瘤、脑血管疾病等。
眼部疾病：屈光不正、青光眼等。
其他：颈椎病、鼻窦炎等。
如果经常头疼，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、脑血管检查等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于缓解头疼。