优思明需在月经周期的第1天开始服用（1），即月经来潮的第1天开始服用（1）。也可以在第2-5天开始服用（1），但建议在第一个服药周期的最初7天内，同时采用屏障避孕法（1）。
需要注意的是，连续服用优思明21天后，停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒（1）。期间通常会出现撤退性出血（1）。在服用优思明期间，可能会出现一些不良反应，如恶心、头痛、乳房胀痛、情绪波动等（1）。如果不良反应严重或持续不缓解，应及时就医（1）。
此外，优思明是一种含有激素的避孕药，服用前应咨询医生，了解其适用人群、禁忌症、注意事项等（1）。同时，应按照医生的建议正确服用，不要自行增减剂量或停药（1）。如果忘记服药，应尽快补服，但如果已经接近下一次服药时间，应跳过忘记的剂量，按正常时间服用下一次剂量（1）。
总之，优思明是一种有效的避孕药，但应在医生的指导下使用，以确保其安全性和有效性（1）。