月经后第几天吃优思明，应在月经来潮的第1天开始服用，每天服用1片，连续服用21天后停药7天，再开始服用下一个周期的药物。
需要注意的是，优思明是一种避孕药，也可用于调节月经。但服用优思明需要在医生的指导下进行，尤其是患有某些疾病的人群，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。此外，服用优思明也可能会出现一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。如果出现严重不适，应及时就医。
同时，服用优思明不能漏服，如果漏服，应尽快补服，并在常规时间服用下一片药物。如果漏服时间超过12小时，可能会导致避孕失败。
总之，服用优思明需要谨慎，应遵循医生的建议，并注意药物的副作用和使用方法。