吃香蕉上火吗

吃香蕉通常不会上火。

中医认为，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。现代医学认为，香蕉中含有大量的钾、镁等元素，这些矿物质元素虽然在人体内的含量不高，但却具有消除疲劳的效果，有助于维持神经功能，以起到一定的镇静作用。此外，香蕉中的糖分可使血糖升高，使身体中的钾、钠等元素，以及酸碱平衡遭到破坏，促进细胞及组织的生长，减少出现的贫血情况、thouse干燥问题，所以吃香蕉不仅不会上火，还可以起到一定的败火作用。但需注意，香蕉属于寒性食物，因此脾胃虚寒、便溏腹泻的人最好少吃。