一、人的正常体温范围是36℃到37℃，测量体温的方法有口腔测温法、腋窝测温法和直肠测温法，其中腋窝测温法是最常用的方法。
二、测量腋窝温度时，先将体温计度数甩到35℃以下，然后体温计水银端放在腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，以免脱位或掉落，测量5到10分钟后取出。读取度数时，应沿体温计的刻度缓慢旋转，找到与水银柱对应的刻度线，即可读取当前的体温数值。
三、测量后，用卫生纸擦拭体温计，以便下次使用。需要注意的是，腋窝测温法容易受到环境和测量方法的影响，如腋窝有汗、测量时间不够等，都会导致测量结果不准确。因此，在测量腋窝温度时，应注意保持腋窝干燥，测量时间足够，并按照正确的方法进行测量。
四、如果测量结果超过37.5℃，则视为发热。发热可能是由感染、炎症、自身免疫性疾病等原因引起的。如果发热持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
五、此外，口腔测温法和直肠测温法的操作方法和注意事项与腋窝测温法相似，但口腔测温法需要将体温计放在舌下，直肠测温法需要将体温计插入直肠，这两种方法一般用于儿童和无法配合腋窝测温的人群。
总之，正确使用体温计可以准确地测量体温，及时发现身体的异常情况。在使用体温计时，应注意正确的操作方法和注意事项，并根据需要选择合适的测量部位。如果对体温测量结果有疑问或有其他健康问题，应及时咨询医生。