做梦踩空惊醒的原因可能有以下几点：
1.睡眠姿势：睡觉时如果采用仰卧的姿势，被子可能会压迫胸部，导致呼吸不畅，从而引起身体的应激反应，出现踩空的感觉并惊醒。
2.精神压力：如果白天的精神压力过大，或者睡前看了紧张、刺激的电影或书籍，可能会导致大脑皮层兴奋，在睡觉时容易出现做梦踩空惊醒的情况。
3.神经系统问题：如果神经系统出现问题，如神经炎、帕金森病等，可能会导致肌肉抽搐，从而引起做梦踩空惊醒的感觉。
4.缺乏营养：如果身体缺乏某些营养物质，如钙、维生素D等，也可能会导致肌肉抽搐，引起做梦踩空惊醒的情况。
5.其他：某些疾病，如心脏病、贫血等，也可能会导致睡觉时出现异常感觉。
如果经常出现做梦踩空惊醒的情况，可以尝试调整睡眠姿势、减轻精神压力、保持营养均衡等。如果情况严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并进行治疗。