左后腰刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可导致左后腰刺痛，并可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左后腰疼痛，疼痛可放射至腿部。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可导致腰肌劳损，出现左后腰刺痛。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可导致脊柱受力不均，引起左后腰疼痛。
5.外伤：左后腰受到外力撞击、扭伤等可导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.感染：如带状疱疹、肾周脓肿等感染性疾病，可导致左后腰刺痛。
7.其他：左后腰的肌肉拉伤、内脏疾病（如胰腺炎、胃溃疡等）也可能引起左后腰刺痛。
如果出现左后腰刺痛，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势，避免腰部受到外力撞击。如果疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应立即就医。