老是嗜睡，可能是以下原因引起的。1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量差或患有睡眠呼吸暂停综合征等，导致白天困倦、嗜睡
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉及夜间睡眠紊乱
3.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，多见于年轻女性，除嗜睡外，常伴有月经不调、乏力、抑郁等症状。4.其他原因：药物因素：某些药物如镇静催眠药、抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致嗜睡
疾病因素：甲状腺功能减退、贫血、低血糖、低血压、心脏病等，也可能引起嗜睡
环境因素：长期处于高温、高湿度或缺氧环境中，可能导致嗜睡
缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也可能出现嗜睡症状
其他：营养不良、过度疲劳、长期熬夜等，也可能导致嗜睡。
如果老是嗜睡，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、血糖、血脂、心电图等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等。