老嗜睡怎么回事

总嗜睡可分为两个原因:

一、心理上，生活压力过大或漫无目标容易造成兴趣减低、情感淡漠，对任何事情都提不起精神就容易出现总是犯困、想睡觉。睡醒后状态依然并不良好。在生活上有应激事件也会让人出现很大的负面情绪，造成对生活状态失望会出现无精打采、犯困、嗜睡。

二、生理上，与身体的疾病有关，主要包括低血压、贫血、反复低血糖、营养状态差、感冒或者其他感染性疾病期间以及恢复期，都有可能造成精力不足、犯困的现象，夜间睡眠不好质量下降也会出现白天嗜睡的感觉。