半夜牙痛睡不着，可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起。以下是一些缓解牙痛的方法：
1.药物治疗：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。但这些药物只能暂时缓解疼痛，不能根治牙痛，建议在医生的指导下使用。
2.含漱盐水：用温盐水漱口可以缓解牙痛，因为盐水具有消炎杀菌的作用。
3.使用药物止痛：在牙疼发作时，可将牙痛水、牙痛酊等药物点于患部，有迅速止痛的效果。
4.按摩缓解：按摩合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、颊车穴（位于面部，下颌角前上方约1横指，咀嚼时肌肉隆起处）等穴位，可起到一定的缓解作用。
5.其他方法：如果牙痛是由于龋齿引起的，可以使用含有丁硼或氟化钠等成分的牙膏刷牙；如果是由于牙髓炎或根尖周炎引起的，需要及时就医，进行根管治疗或拔牙等。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙痛，不能根治牙痛。如果牙痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，预防龋齿和牙周炎等口腔疾病的发生。