远弱视训练方法是一种专门针对儿童视力问题的治疗方法，主要包括以下几种：
1.遮盖法：通过遮盖优势眼，强迫使用弱视眼，以刺激弱视眼的视力发育。
2.精细目力训练：如穿珠子、描画、穿针等，以提高弱视眼的视力和视觉敏感度。
3.视觉刺激训练：通过使用特定的视觉刺激设备，如弱视治疗仪、视觉刺激卡片等，来刺激弱视眼的视觉功能。
4.屈光矫正：对于屈光不正的儿童，需要及时进行屈光矫正，以提高视力。
5.同视机训练：通过同视机训练，可以提高双眼的协同运动能力，改善立体视觉。
6.家庭训练：家长可以在家中进行一些简单的训练，如引导儿童进行视觉追踪、注视训练等。
需要注意的是，远弱视训练需要在专业医生的指导下进行，并且需要长期坚持。同时，家长也需要关注儿童的用眼习惯，避免长时间看电视、玩手机等，以预防视力问题的发生。
对于成年人的远弱视问题，目前并没有特效的治疗方法。但是，通过一些训练和保健措施，可以缓解眼部疲劳，提高视力。以下是一些建议：
1.眼部保健操：通过按摩、转动眼球等方式，可以缓解眼部疲劳，提高视力。
2.远近调节训练：通过看远看近的方式，可以锻炼眼部肌肉，提高视力。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼等。
4.补充营养：多吃一些富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，可以保护眼睛，预防视力问题的发生。
总之，远弱视训练方法需要根据个体情况进行选择和调整，并且需要长期坚持。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，也可以预防视力问题的发生。如果您有远弱视问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和训练。