一般来说，中国成年男性阴茎在疲软状态下的长度约为7.1±1.5cm，勃起时的长度约为13.0±1.3cm。
需要注意的是，阴茎的长度会因个体差异、测量方法等因素而有所不同。此外，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感沟通等。
如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于阴茎增长和增粗的方法，但这些方法可能存在一定的风险和局限性，需要谨慎选择。
同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持阴茎的健康。如果存在任何阴茎相关的问题或疑虑，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。