哺乳期妈妈吃以下食物对宝宝身体发育有好处：
1.富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物可以为宝宝提供优质的蛋白质，帮助宝宝的身体生长发育。
2.富含铁的食物：如动物肝脏、蛋黄、菠菜等，这些食物可以预防宝宝贫血，促进宝宝的智力发育。
3.富含钙的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，这些食物可以为宝宝提供充足的钙质，有助于宝宝的骨骼生长。
4.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，这些食物可以为宝宝提供丰富的维生素，增强宝宝的免疫力。
5.富含碳水化合物的食物：如米饭、面条、面包等，这些食物可以为宝宝提供足够的能量，维持宝宝的身体活动。
总之，哺乳期妈妈应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、铁、钙、维生素和碳水化合物的食物，以确保宝宝的身体发育所需的营养物质。