以下是一些缓解女生经期肚子疼的方法：
1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.休息：在经期期间，女生需要更多的休息时间。可以躺在床上，放松身体，缓解疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、姜汤等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。但是，服用药物需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，每个女生的身体状况不同，因此缓解疼痛的方法也可能不同。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更好的治疗。