金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，以下是常喝金银花茶的一些好处：
1.清热解毒：金银花茶性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
2.疏散风热：金银花茶对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
3.抗炎解毒：喝金银花茶能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。
4.增强免疫力：金银花茶能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用。
5.降血脂：金银花茶能降低血清胆固醇，促进脂肪燃烧，有效降低血脂。
6.抗病原微生物：对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
7.其他：金银花茶还有凉血止痢、利尿养肝、抗氧化、抗肿瘤、缓解喉咙肿痛等作用。
需要注意的是，金银花茶虽然有诸多好处，但也并非所有人都适合饮用。金银花茶偏寒，不适合长期饮用，否则可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，金银花茶不宜冷饮，冷饮会导致肠胃不适。其次，金银花茶的冲泡时间不宜过长，否则可能会使茶汤变味，影响口感。此外，金银花茶的冲泡次数也不宜过多，一般冲泡3~5次即可。