躺下不晕，起来就晕，可能与耳石症、良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压等有关。
1.耳石症：耳石是一种碳酸钙结晶，存在于耳部的椭圆囊斑上。当头位发生变化时，耳石可能会脱落，并在内耳的半规管内游动，从而导致眩晕。这种眩晕通常在躺下、起床、翻身、抬头或低头时突然发生，持续时间较短，一般为数秒至数分钟。耳石症引起的头晕还可能伴有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。
2.良性阵发性位置性眩晕：这种疾病与耳石症的发病机制类似，也是由于耳石脱落引起的。但良性阵发性位置性眩晕的眩晕发作时间通常较长，可达数分钟甚至数十分钟。此外，患者在头部运动到特定位置时，可能会诱发眩晕。
3.体位性低血压：当人体从卧位或坐位突然站起来时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种头晕通常在改变体位后发生，可能伴有眼前发黑、乏力、心慌等症状。体位性低血压可能与药物、疾病、年龄等因素有关。
4.其他原因：颈椎病、脑血管疾病、贫血、低血糖等也可能导致头晕。
如果经常出现躺下不晕，起来就晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、血压测量、血常规、血糖检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，可采取以下措施预防头晕的发生：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.避免长时间低头或仰头。
3.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
4.适当运动，增强身体素质。
5.低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。