可乐和牛奶不建议一起喝，一起喝可能会对健康造成一些不利影响，具体分析：
影响蛋白质吸收：可乐中含有咖啡因等成分，这些成分可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，降低营养价值。
导致胃肠不适：可乐属于碳酸饮料，进入胃中会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，容易引起腹胀、腹痛等症状。而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易消化，两者一起喝，容易导致消化不良，引起腹泻、呕吐等症状。
增加肾脏负担：可乐中含有大量的糖分和磷酸，摄入过多的糖分会增加肾脏的负担，而磷酸会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，更应该避免将可乐和牛奶一起喝。儿童的胃肠道功能尚未完全发育成熟，喝可乐和牛奶可能会引起胃肠不适；老人的消化功能较弱，喝可乐和牛奶可能会导致消化不良；孕妇的身体比较敏感，喝可乐和牛奶可能会对胎儿产生不良影响。
总之，为了保持健康的饮食习惯，建议将可乐和牛奶分开喝，这样既能保证营养的吸收，又能避免不必要的健康风险。