不洗头头皮疼的原因主要有以下几点：
1.头皮清洁不足：头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果不及时清洗，油脂会和头皮上的灰尘、皮屑等混合，形成一层厚厚的污垢，堵塞毛孔，影响头皮的血液循环和新陈代谢，从而引起头皮疼痛。
2.洗发水过敏：如果使用的洗发水不适合自己的头皮或发质，或者洗发水的成分中含有刺激性物质，如酒精、香料等，可能会引起头皮过敏，导致头皮疼痛、瘙痒、红肿等症状。
3.头皮感染：如果头皮受到细菌、真菌或病毒等感染，如头皮屑、头癣、毛囊炎等，也会引起头皮疼痛。
4.头皮损伤：如果头皮受到外力损伤，如划伤、撞伤、烫伤等，也会引起头皮疼痛。
5.其他原因：如精神紧张、压力过大、睡眠不足、气候变化等，也可能会引起头皮疼痛。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.保持头皮清洁：每天用温水清洗头皮，选择适合自己头皮和发质的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。
2.避免过度梳理头发：过度梳理头发会刺激头皮，导致头皮疼痛，建议使用宽齿梳轻轻梳理头发。
3.注意饮食和生活习惯：保持饮食均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
4.就医治疗：如果头皮疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，根据具体病因进行治疗。