肋骨中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉劳损或拉伤：这是最常见的原因之一。剧烈运动、提重物、姿势不当或重复性动作可能导致胸部肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致肋骨中间疼痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗和使用镇痛药。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用激素药物治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。可能还伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的治疗取决于病因，可能需要使用抗生素、消炎药或其他药物治疗。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部疾病有时可能导致上腹部或胸部中间疼痛。疼痛可能在进食后或夜间加重。除了疼痛，还可能伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。治疗通常包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂和调整饮食习惯。
5.心脏疾病：虽然肋骨中间疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部疼痛，并可能放射到其他部位，如左臂、颈部或背部。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、出汗、恶心等，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病的可能。
6.其他原因：肋骨中间疼痛还可能与肺部疾病、神经系统问题、纵隔肿瘤等有关。
如果肋骨中间疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试休息、避免剧烈运动和保持良好的姿势。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因并制定个性化的治疗方案。