背部和前胸疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨骼肌肉问题：背部和前胸的骨骼、肌肉、关节或韧带受伤、劳损或炎症都可能导致疼痛。例如，扭伤、拉伤、肌肉痉挛、脊柱关节炎等。
2.心肺疾病：心脏或肺部的疾病也可能引起背部和前胸疼痛。心绞痛、心肌梗死、肺炎、胸膜炎等疾病都可能导致胸部疼痛，而背痛可能与心脏问题相关，也可能是肺部疾病的表现。
3.消化系统问题：胃食管反流病、胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起背部和前胸疼痛。疼痛可能在进食后加重，并可能伴有其他消化不良症状。
4.神经系统问题：神经病变、脊柱间盘突出、神经炎等神经系统问题也可能导致背部和前胸疼痛。这种疼痛通常会伴有感觉异常或神经症状。
5.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能引起躯体症状，包括背部和前胸疼痛。心理因素可能导致疼痛的加重或持续存在。
6.其他原因：感染、肿瘤、血液疾病、自身免疫性疾病等也可能引起背部和前胸疼痛。
如果出现背部和前胸疼痛，尤其是疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、心电图、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。