睾丸一碰就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染睾丸或附睾，导致炎症反应，引起睾丸疼痛。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可导致睾丸血液回流不畅，引起疼痛。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性生活过猛等原因，可导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.阴囊炎或阴囊湿疹：阴囊皮肤炎症或湿疹，可引起局部瘙痒和疼痛。
6.其他原因：前列腺炎、前列腺增生、睾丸肿瘤等也可能导致睾丸疼痛。
如果出现睾丸一碰就疼的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：医生通常会进行详细的体格检查、超声检查等，以确定睾丸疼痛的原因。
2.治疗方法：根据具体原因，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗措施。
3.注意休息：在疼痛缓解之前，应尽量避免剧烈运动和性生活，多休息。
4.保持阴囊清洁：保持阴囊清洁干燥，避免穿紧身裤和长时间骑车。
5.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
6.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和用药，按时复诊。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的症状，如睾丸扭转等，如果不及时治疗，可能会导致睾丸坏死等严重后果。因此，对于睾丸疼痛，应高度重视，及时就医。此外，儿童和青少年出现睾丸疼痛，尤其需要警惕，应尽快就医。