富含维生素C的食物有很多，以下是一些常见的例子：
一、新鲜蔬菜
1.辣椒：辣椒中维生素C含量居蔬菜之首，一个鲜辣椒中维生素C含量可达100毫克，是番茄含量的7-15倍。
2.甜椒：甜椒中维生素C含量也很高，每100克中含维生素C为72-88毫克。
3.西兰花：西兰花中的维生素C含量也很丰富，每100克中含维生素C为51-66毫克。
4.菠菜：菠菜中维生素C含量为每100克中含维生素C32毫克。
5.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素C，每100克中含维生素C为13-25毫克。
二、新鲜水果
1.酸枣：酸枣中维生素C含量每100克中含维生素C高达900-1200毫克。
2.猕猴桃：猕猴桃中维生素C含量为每100克中含维生素C62毫克。
3.草莓：草莓中维生素C含量为每100克中含维生素C47毫克。
4.橘子：橘子中维生素C含量为每100克中含维生素C33毫克。
5.橙子：橙子中维生素C含量为每100克中含维生素C33毫克。
三、其他食物
1.花菜：花菜中维生素C含量为每100克中含维生素C85-100毫克。
2.苦瓜：苦瓜中维生素C含量为每100克中含维生素C56-162毫克。
3.土豆：土豆中维生素C含量为每100克中含维生素C27毫克。
4.山药：山药中维生素C含量为每100克中含维生素C24毫克。
5.芋头：芋头中维生素C含量为每100克中含维生素C17毫克。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在烹饪过程中容易损失。因此，为了最大程度地保留食物中的维生素C，建议选择新鲜的食材，并采用适当的烹饪方法，如生吃、短时间烹饪等。